domingo, 16 de maio de 2021
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Artigos científicos - segunda-feira, 01 de junho de 2020
Publicado por Dr. Thales Henrique Costa e Gonçalves
Diferente do que muitos pensam o sono não é apenas um momento de descanso, ele contribui para uma vida mais longa e saudável.

Como saber se minha falta de sono é mesmo uma insônia?

Insônia é um dos problemas mais comuns entre as pessoas idosas, sendo caracterizado por:

Dificuldade de começar dormir;
Dificuldade em conseguir manter um sono contínuo.
Vale a pena lembrar que pessoas idosas podem ter o sono reduzido, e isso é natural do próprio envelhecimento. Então, dormir 5 a 6 horas por dia pode ser absolutamente normal desde que o sono reduzido não atrapalhe as atividades diárias.

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Artigos científicos - segunda-feira, 01 de junho de 2020
Publicado por Dr. Thales Henrique Costa e Gonçalves
É muito comum nos depararmos no dia a dia com idosos que perdem o apetite, com consequente perda de peso e risco nutricional. Por mais que nos esforcemos para ofertar diferentes tipos de alimentos, dentre os quais ele adorava quando mais jovem, ainda sim a bendita falta de apetite continua.

Nesse momento, alguns questionamentos nos vêm a mente: É normal o idoso comer pouco e emagrecer? Por que o idoso está emagrecendo? Existe alguma vitamina para fortalecer ou remédio para aumentar o apetite?    [Mais...]



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